Le squad de course à pied XOllOX débute le 4 septembre 2022

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Voici que pour l’automne nous reprenons les dimanches matin en plus des mercredi soir bien sûr ;))

-DATE : Du dimanche 4 sept au mercredi 26 oct.
-HEURE : Le dimanche 9h à 10:15h et le mercredi de 18h à 19:15h.
-ENDROIT : parc régional Boisbriand
Réf: École primaire des grands- chemins , 1650 avenue Alexandre Le-Grand Boisbriand .

Dans chaque cours il y a :

Une activation 5min
Trois blocs de tabatats
Deux blocs d’intervalle ,
Un retour au calme et pour terminer des étirements.
De plus, à chaque cours on travail une partie du corps (muscle) essentiel à la course à pied.

Tout ça inclus aussi une rétrospective sur le développement de tous et chacun.

-COÛT : 136$

Possibilité aussi de ne prendre que le mercredi ou le dimanche pour 68$.
À la carte pour 10$

Appelez-nous au 514-928-1378 pour vous inscrire ou pour toutes questions