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Yoga/Pilates avec l'équipe de Daniel Belliveau de Pilates & plus
Dès septembre 2019 vous aurez la chance de faire du Yoga et du Pilates au centre XOllOX. Du yoga Vinyasa, du stretch/core, du Pilates et du Yoga parent/enfant. Plusieurs plages horaires s'ouvrent à vous pour des sessions de 12 semaines. Cliquez ici pour entrer en contact avec Daniel Cliquez ici pour voir les horaires |
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Nutrition sportive avec l'équipe de Karine Paiement d'endorphine nutrition sportive
POURQUOI CONSULTER UNE NUTRITIONNISTE DU SPORT? Niveau d'énergie optimal au quotidien et pendant les entraînements Résoudre les problèmes gastro-intestinaux Démystifier les produits de nutrition sportive L'alimentation avant, pendant et après l'entraînement Récupération optimale entre les entraînements Atteinte d'une composition corporelle adéquate Gestion du poids en basse saison Surcharge en glycogène Plan alimentaire pour le jour de l'événement sportif Cliquez ici pour entrer en contact avec Karine Cliquez ici pour prendre un rendez-vous avec Karine |
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Service de Kinésiologie avec Caroline Bourgouin Champ d'expertise : Course à pied Sport d’endurance Préparation physique test d'embauche Entraînement pré et postnatale Blessure/douleur musculosquelettique Maladies inflammatoires et douleur chronique (arthrite, arthrose, fibromyalgie, etc) Cliquez ici pour entrer en contact avec Caroline Cliquez ici pour l'étendue des services et la grille des prix Cliquez ici pour prendre un rendez-vous avec Caroline |
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Massokinésithérapie avec Kim Nadon
Kim saura vous accompagner à atteindre votre plein potentiel en vous aidant à: Maintenir un équilibre force/souplesse. Corriger les déséquilibres musculaires. Augmenter ou maintenir l’amplitude de mouvement. Articulaire assouplir les tissus cicatriciels pour permettre un mouvement fluide sans restriction prévenir les adhérences créées par l’entrainement. Diminuer les risques d’usure précoce et de blessure. Diminuer l’apparition de la fatigue, des spasmes et des courbatures après entrainement ou compétition faciliter. Diminuer la période de temps nécessaire à la récupération. Étant praticienne eldoa niv2 et ayant plusieurs formations via l’institut somatraining, elle saura vous donner des recommandations et exercices précis selon votre condition, dans le but d’améliorer et d’optimiser votre posture. Cliquez ici pour entrer en contact avec Kim Cliquez ici pour prendre un rendez-vous avec Kim |
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